po prostu

[...] np. uda i nagle w połowie treningu dorzucasz wspięcia na łydki...a potem znowu robisz uda. Nie jest to mądra mieszanka...Przydałoby się to nieco uporzadkowac-łydki rób po prostu po treningu ud. Poza tym: "Klatka Podciąganie 3xmaks Wyciskanie na płaskiej 12/10/10/8 Wyciskanie na skosie dodatnim hantelek 12/10/8/6 Rozpiętki 12/12/10/10 [...]

[...] "a moze tym razem tez ozyje? poczekam jeszcze 2-3 mlotki",to mysle,ze mogloby sie to konczyc slabo w wielu przypadkach. tutaj Yamasaki nie mogl dluzej czekac,bo pierwsze dwa ciosy weszly na czysto bez reakcji Overeema. pozniej wyciagal rece,ale raczej instynktownie.no chyba,ze ciosy Brown'a daja +50 do HP i po prostu leczyl nimi Reema,to okej ;-)

Można się niby zgodzić, ale tak to strasznie wąską czołówkę masz. %-) Tak jakby powiedzieć, że czołówka to Bayern, Borussia i Chelsea, a reszta nie. Jeśli Cormier ruszy swoje dvpsko do LHW naprawdę, to IMO ma największą szansę z Jonesem. Po prostu dobry styl. Chociaż i tak ta szansa koniec końców dość słaba, Jones to zuo.

[...] ulubionych fighterów a nie dla oglądania technik...Jak będę chciał podziwiać techniki to będę trenował,a nie oglądał gale nad ranem, bo wolę się na trening wyspać;-) Po prostu,człowiek się wiąrze przez lata z nazwiskami i kiedy oni zaczynaja odpadac/przgrywac nie chce tego oglądać, bo to zwyczajnie ch**owo smutne. Miałes rację,ze nie da rady [...]

[...] tej walce.. więc jeśli jakimś fartem dostanie kolejną szanse w UFC i wygra z kimś dobrym TO NIE BĘDZIE znaczyć, że poprawił te elementy jeśli wygra szybko tylko tym razem po prostu skutecznie przeprowadzi kombinację jakąś i wygra.. a co do posta w stosunku do mnie to przecież ja nie pisałem żeby Reem i Shogun przeszedł na emeryturę, bo przegrali [...]

[...] w efektownym stylu i dawalo nadzieje na kolejne walki, ale zwyciestwo nad Brownem nijak by sie odnosiło do walki z np. Cainem co dobignie pokazał BigFoot %-) Trzeba po prostu przyznać, że Reem to średniak czy to w HW czy w LHW, tyle głupich porażek w karierze to nie może być przypadek. Szkoda go, bo zapyerdala na treningach i jest [...]

[...] raczej,jesli by nad tym pracowal ,to nie mogloby byc AZ TAK zle. takze podejrzewam,ze moze te 2-3 lata temu faktycznie nad nia pracowal i wtedy wygladalo to u niego po prostu lepiej,a moze to byla tylko pokazowka. Materla z Grabowskim opowiadali przeciez jak to chlopaki z AKA sie spinaly jak przyjezdzala telewizja krecic material o nich,ze [...]

przecież reem stawiał na masę i siłę głównie to jak mógł te interwały nap*****lać ,średnio widzę gościa 120 kg mięcha żeby naparzał interwały , po prostu reem postawił na jedno kosztem kondycji

Sonnen był pewny siebie po prostu, nie myślał, że Rua będzie chciał to sprowadzać i tyle. Pamiętajmy jak druga próba obalenia się skończyła - Sonnen go przerzucił i wylądował w dominującej pozycji

Jak najbardziej trzeba brać poważnie, bo ja Overeema nawet nie lubię za specjalnie, ale po prostu sam jestem amatorem, który walczy dzięki sile fizycznej, także przeważnie kibicuje "koniom", a że ćwiczę i żyję sportem wiele lat to o kwestiach wspomagania czy metodyki treningowej biję cię wiedzą na głowę dzieciaku. Więc zachował swoje farmazony dla [...]

[...] haha Aldo bym się nie spodziewał :P " wiesz tyle co ja.. ja wiem, że niedobór/nadmiar teścia ma wpływ na walkę tj i duże/małe cięcie wagi więc nie wiem o co ci chodzi. Po prostu nie uznaje tego za przyczyne porażki, bo to wina zawodnika/sztabu a nie przypadek losowy to w końcu jak, poziom teścia ma wpływ na walkę ale jednocześnie nie może być [...]

[...] przełknąć że twoja wiedza kończy się na twoich domysłach. "ja wiem, że niedobór/nadmiar teścia ma wpływ na walkę tj i duże/małe cięcie wagi więc nie wiem o co ci chodzi. Po prostu nie uznaje tego za przyczyne porażki, bo to wina zawodnika/sztabu a nie przypadek losowy lub co gorsza jak niektórzy twierdzą teoria spiskowa.. " tutaj odsyłam do [...]

[...] mozna temu wierzyc, klocic sie, przywolywac pseudonaukowe argumenty - ok, kazdy ma swoje sposoby. Dyskusje o mono, jablczanie i estrze kretki kwituje wlasnie tak bo po prostu wiem jak jest. I pseudopublikacje i chorek na forum nie zmieni mojego zdania akurat w tej kwestii. sa lepsze srodki, niekoniecznie tak oklepane i pospolite i [...]

Zakupiłem w końcu Xpanda !!! I wrażenia są mega pozytywne, w piątek pierwsza dawka przed treningiem i wydolność po prostu wzrosła wręcz odczuwalnie i jesli chodzi o cięzar i ilość powtórzeń. Ten specyfik strasznie nakręca i przestajemy czuć respekt do ciężaru, który zawsze był nie do ruszenia. Przykład zwykle robiłem 8-10 ruchów hantlami 30kg w [...]

[...] jeżeli redukujesz to ten tłuszcz ubywa ale organizm może (nie musi) napełnić komórkę tłuszczową wodą. Jeżeli w komórce tłuszczowej znajdowała się woda to po czasie po prostu ta woda znikła. Utrata tkanki tłuszczowej nie zawsze idzie w sposób liniowy, np. przez 10 dni waga może stać w miejscu, po czym nagle ubywa .x/kg (chociażby przez ten [...]

[...] o pas jego arsenał stójkowy, który uważam za najbogatszy w całej HW. Można? Można ;-) Zmieniony przez - annihilus w dniu 2017-03-06 16:57:54 Jak emocjonalnie? Emocje nie maja tu nic do rzeczy. Z kogos kogo lubilem i uwazalem za ogarnietego, okazal sie kompletnym idiota. Nic mnie w tym wypadku nie emocjonuje. Po prostu nie bede idiocie kibicowal.

[...] Jak emocjonalnie? Emocje nie maja tu nic do rzeczy. Z kogos kogo lubilem i uwazalem za ogarnietego, okazal sie kompletnym idiota. Nic mnie w tym wypadku nie emocjonuje. Po prostu nie bede idiocie kibicowal. To co nagle przestales go lubic tylko dlatego ze ma swoje zdanie? i nie wchodzi w dvpe Whiteowi ? caly dorobek zawodniczy Marka nic nie [...]

To moze triceps z iv dnia wrzuce do barkow a nogi do iv dnia. Tylko wtedy bylyby zaraz po plecach, wiec moze po prostu zamienie ii dzien z iii ..

Mam pewien problem. Ostrze (płoza) moich łyżew po prostu pękło... Narazie jest to szczelina... Najgorsze jest to, że to wszystko wydarzyło się po ok. 30 godzinach jazdy. Takie łyżwy nadają się w ogóle do jazdy? Czy odpuścić sobie i wymienić na nowe?

Dzięki. Wiadomo, że nie podam ilości. Jak sobie nakładam np. tatara (jest bezpieczny, bez obaw) nożem, to nie będe ważył i wyliczał ile to jest g i ile tam jest czego. Po prostu patrze co mam jeśc, a nie ile. Myśle, że jak zjem za dużo to przy takiej niedowadze nic się nie stanie. Co więc dodać, żeby było więcej węglowodanów? Fasola? Winogrona?